Camera Test

Surriscaldamento del laptop: cause e soluzioni

Un laptop caldo che rallenta sotto carico sta volontariamente limitando le prestazioni per proteggersi. Ripristinare il flusso d'aria ed eliminare la polvere è solitamente più efficace di qualsiasi modifica software.

Written by Chhandita ShitReviewed by Buddheswar DandapatLast updated 2026-07-28

Before you start troubleshooting, run the actual test so you know what's broken.

Run the Benchmark CPU

Controlli rapidi prima

  1. Controlla su quale superficie è appoggiato. Letti, cuscini del divano e tappeti bloccano le prese d'aria sul fondo della maggior parte dei portatili, che è la causa più comune di surriscaldamento.
  2. Solleva il bordo posteriore. Anche un piccolo spazio, usando un libro o un supporto per laptop, migliora notevolmente il flusso d'aria sui portatili che aspirano aria dal basso.
  3. Chiudi app e schede del browser inutilizzate, specialmente qualsiasi cosa che faccia encoding video, rendering 3D o crypto mining in background senza la tua conoscenza.
  4. Controlla la temperatura ambiente. Un portatile che funziona bene in una stanza climatizzata può surriscaldarsi in una stanza calda o sotto la luce diretta del sole.

Conferma che sia effettivamente un problema di calore

Rallentamenti sotto carico, rumore improvviso della ventola che raggiunge il massimo e lo chassis che diventa caldo al tatto vicino alla tastiera o alle prese d'aria sono i classici segni di throttling termico. Esegui il nostro Benchmark CPU per alcuni minuti e osserva se le prestazioni diminuiscono più a lungo il test viene eseguito. Una CPU che ottiene buoni risultati per i primi 30 secondi e poi cala drasticamente è soggetta a throttling a causa del calore.

Windows 11

  1. Apri Gestione attività (Ctrl+Maiusc+Esc) e osserva l'utilizzo della CPU e la velocità di clock sotto la scheda Prestazioni mentre esegui un'attività impegnativa.
  2. Per letture reali della temperatura, usa l'utility del produttore della scheda madre/laptop se fornita (molti laptop da gaming ne includono una), poiché Windows non mostra la temperatura della CPU nativamente.

macOS

  1. Apri Monitoraggio Attività e controlla la scheda CPU per un utilizzo elevato sostenuto; macOS ridurrà silenziosamente le prestazioni sotto pressione termica anziché mostrare un avviso.
  2. Ascolta il rumore della ventola. I MacBook Air con Apple Silicon non hanno alcuna ventola, quindi i carichi di lavoro pesanti e prolungati subiranno un throttling notevolmente più veloce rispetto a un MacBook Pro con raffreddamento attivo.

Pulisci le prese d'aria e le ventole

L'accumulo di polvere all'interno delle prese d'aria e sulle pale della ventola è la causa principale del surriscaldamento nei portatili con più di uno o due anni, specialmente se usati su superfici morbide o in presenza di animali domestici.

  1. Spegni il portatile e scollegalo completamente.
  2. Usa una bomboletta di aria compressa sulle prese d'aria di scarico (solitamente sul retro o sul lato, vicino alla cerniera) a brevi raffiche, tenendo ferme le pale della ventola, se possibile, in modo che non girino pericolosamente veloci.
  3. Se ti senti a tuo agio nell'aprire il pannello inferiore e la tua garanzia lo consente, rimuovi il coperchio posteriore e pulisci direttamente la ventola e le alette del dissipatore di calore con aria compressa o una piccola spazzola morbida. Questo è molto più efficace che soffiare aria solo attraverso le prese d'aria.
  4. Evita di aspirare direttamente le prese d'aria, la scarica statica da un ugello di aspirazione può danneggiare i componenti.

Correzioni software e impostazioni

Windows 11

  1. Go to Settings > System > Power & battery and choose Best power efficiency instead of Best performance if you don't need maximum speed.
  2. Controlla Gestione attività per i processi in background che utilizzano costantemente un'elevata CPU e termina o disinstalla tutto ciò che è superfluo.
  3. Aggiorna l'utility di controllo ventole o di gestione dell'alimentazione del produttore del tuo laptop e cerca un aggiornamento del BIOS; i produttori a volte rilasciano firmware specificamente per risolvere problemi termici su determinati modelli.

macOS

  1. Controlla Monitoraggio Attività per un processo fuori controllo, questa è la causa più comune per cui le ventole di un Mac girano costantemente alla massima velocità.
  2. Ripristina l'SMC (System Management Controller) sui Mac Intel, che controlla il comportamento delle ventole; sui Mac Apple Silicon, un normale riavvio ottiene lo stesso effetto poiché non esiste un reset SMC separato.

Raffreddamento esterno e abitudini d'uso

  • Una base di raffreddamento per laptop con le proprie ventole può ridurre misurabilmente le temperature durante un uso pesante prolungato come il gaming o l'editing video.
  • Evita di eseguire carichi di lavoro impegnativi con il laptop chiuso e collegato a un monitor esterno, in "modalità a conchiglia", a meno che tu non sappia che il tuo modello gestisce bene il calore in quel modo. Alcuni laptop subiscono un throttling maggiore perché lo schermo interno (che aiuta a dissipare il calore) è spento.
  • Riapplicare la pasta termica tra la CPU e il dissipatore di calore può ripristinare le prestazioni sui laptop di tre o più anni, ma ciò implica l'apertura del laptop ed è meglio lasciare questa operazione a qualcuno che abbia familiarità con lo smontaggio o a un centro di riparazione.

Quando è un guasto hardware

  • Se la ventola non gira affatto, anche sotto carico pesante, o gira solo a intermittenza con un rumore di sfregamento o scatto, è probabile che la ventola stessa debba essere sostituita.
  • Se la pulizia delle prese d'aria e la riapplicazione della pasta termica non riducono le temperature, il tubo di calore o il dissipatore potrebbero essere danneggiati o posizionati in modo errato, il che richiede una riparazione professionale.
  • Gli spegnimenti improvvisi sotto carico, piuttosto che un rallentamento graduale, indicano che il laptop sta raggiungendo una temperatura critica e sta interrompendo l'alimentazione per proteggersi. Smetti di usarlo sotto carico pesante finché non viene riparato.
  • Una batteria che si gonfia o si deforma può anche spingere contro i componenti interni e bloccare il flusso d'aria. Se noti il trackpad che si solleva o la scocca non è piatta, smetti di usare il laptop e fai controllare immediatamente la batteria.